Cukup sulit memang mencari buah delima di tukang buah atau di toko buah. Sehingga tidak heran jika banyak orang nyari buah delima ke pasar-pasar swalayan atau supermarket bahkan nyari ke orang-orang yang punya pohon delima.
Manfaat yang terkandung di dalam buah delima sangat banyak dan tidak akan kalah dengan buah-buah lain. Berikut ini beberapa manfaat buah delima bagi tubuh kita.
Mencegah dan mengobati kanker
Ternyata buah delima memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker. Sebuah studi di negara Israel menunjukkan bahwa sari buah delima bisa menghancurkan sel-sel kanker payudara dan membiarkan sel-sel sehat. Selain itu, buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara. Dalam penelitian diketahui bahwa buah delima mengandung phytochemicals yang disebut ellagitannin dalam jumlah yang cukup. Ellagitannin ini dapat mengurangi perkembangan sel kanker payudara yang responsif terhadap estrogen. Sementara bagi penderita kanker darah, ekstrak biji delima yang terfermentasi yang kaya polifenol bisa memulihkan sel-sel leukemia kembali menjadi normal.
Menurunkan kolesterol jahat
Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat). Hal ini berarti menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik), sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit penyumbatan darah sekelas jantung.
Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum 1,7 ons jus delima per hari akan bisa menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 5 persen. Lumayan kan ?
Meningkatkan kekebalan tubuh
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa buah delima kaya akan antosianidin yang berkhasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Jus buah delima disebut-sebut memiliki antioksidan lebih besar daripada buah lainnya seperti anggur merah dan blueberry. Fungsi antioksidan ini adalah melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Kerusakan sel ini berkaitan dengan segala macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung dan alzheimer.
Melindungi otak bayi
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Pediatric Research menemukan bahwa seorang ibu hamil yang meminum jus buah delima selama kehamilannya, akan membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran traumatik.
Melindungi jantung
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan bahwa jus delima memerangi pengerasan arteri dan penyakit terkait seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah penumpukan plak di arteri dan dapat meluruhkan penumpukan plak sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus delima sekitar 8 ons setiap hari dalam jangka 3 bulan, sangat membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi darah ke jantung pada pasien jantung koroner, dan dapat menurunkan tekanan darah serta mengurangi adanya penyempitan arteri yang memasok darah ke otak.
Sebagai kontrasepsi alami
Studi laboratorium menunjukkan bahwa kelinci percobaan guinea pig betina yang diberi makan buah delima, dia tidak hamil setelah dikawinkan dengan pejantan mereka. Penelitian itu juga menunjukkan bahwa setelah 4 bulan tidak makan buah delima, kesuburan kelinci betina kembali normal seperti semula.
Mencegah osteoartritis
Beberapa studi menunjukkan bahwa sari buah delima dapat mencegah kerusakan tulang rawan. Menurut penelitian di Case Western Reserve University yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, ekstrak delima menurunkan tingkat bahan kimia yang disebut interleukin-1b (IL-1b) dan enzim yang mengikis tulang rawan dan membuat inflamasi. Para peneliti mengatakan ekstrak buah delima mungkin dapat menghambat degradasi kartilago pada osteoartritis.
Sebagai sumber nutrisi
Satu buah delima memiliki sekitar 40 persen kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa, bersama dengan asam folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E. Baik daging maupun biji buah delima bisa dimakan. Biji buah delima adalah sumber serat dan nutrisi yang baik, jika Anda merasa nyaman memakannya. Banyak khasiat buah buah delima terdapat pada bijinya.
Melindungi gigi
Penelitian menunjukkan bahwa minum jus buah delima mungkin merupakan cara alami untuk mencegah plak gigi. Anda memiliki masalah bau mulut dan masalah gigi lainnya, itu bukan masalah, karena mengkonsumsi jus delima setiap hari dapat meningkatkan kesehatan gigi, mengusir plak gigi, karang gigi dan sakit gigi
Penakluk kanker prostat
Hasil studi para peneliti dari University of California Los Angeles, menemukan bahwa jus delima dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker prostat bagi penderitanya. Konsumsi jus delima dalam dosis tertentu setiap hari juga dapat mencegah kembalinya kanker prostat bagi pria yang pernah menderitanya. Melalui penelitian yang dipimpin oleh dr. Allan Pantuck ini, terlihat adanya penurunan kadar PSA (Prostate-Specific Antigen), yaitu protein penghasil sel-sel kanker prostat, pada pria yang meminumnya.
Mengatasi stres
Penelitian Queen Margareth University di Edinburgh, Inggris, menemukan bahwa jus delima dapat mengatasi stres dan menenangkan hati. Hal tersebut bisa terjadi karena delima bisa mengurangi kadar kortisol atau hormon stres di dalam air liur kita sekaligus mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik sehingga sangat membantu Anda untuk lebih rileks. Cukup dengan mengonsumsi jus delima sebanyak 2,5 gelas sehari maka Anda bisa mengurangi kadar stres.
Menyelamatkan ginjal.
Penelitian di Israel melaporkan, tingginya kandungan antioksidan polifenol dalam delima dapat mencegah terjadinya komplikasi lanjutan bagi penderita gagal ginjal, khususnya mereka yang sedang menjalani cuci darah. Dalam penelitian tersebut juga ditemukan bahwa para penderita penyakit ginjal yang minum jus delima dapat mengurangi infeksi dan kerusakan sel-sel ginjal yang disebabkan karena radikal bebas.
Menyegarkan kulit
Buah delima juga memiliki efek positif pada kulit jika dikonsumsi secara teratur, karena buah ini memiliki sifat anti penuaan dan baik untuk mengurangi keriput, kulit kendor dan kusam. Menerapkan jus langsung ke kulit atau mencampurnya dengan pelembab akan membuat kulit menjadi segar dan sehat.
Menyembuhkan berbagai penyakit
Kulit buah delima bisa digunakan untuk mengobati diare dan ambeien. Air buah delima dapat digunakan untuk menyembuhkan pilek atau menghilangkan penyumbatan pada hidung, misalnya saat kita demam
Adapun gilnar atau bunga buah delima, juga mempunyai manfaat, yakni apa bila didihkan dapat untuk mengobati gusi. Akar buah delima juga dapat kita manfaatkan untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk menghilangkan cacing pita. Buah delima sangat baik untuk pencernaan dan dapat menguatkannya. Bermanfaat juga untuk tenggorokan, dada, paru-paru dan sangat baik untuk mengobati batu dan memperlancar buang air kecil, menghilangkan panas pada hati, dan rasa asamnya bermanfaat untuk radang pencernaan.
Semoga info ringan ini bisa bermanfaat buat Anda.
0 komentar:
Posting Komentar